Проекты

Краткое описание

Проект «Секреты долголетия 2.0 -связь поколений » является продолжением успешно реализованного проекта «Секреты долголетия : каратэ для пожилых», поддержанного Фондом президентских грантов в 2025 году. В ходе реализации проекта была создана уникальная система занятий каратэ ,адаптированная для людей пожилого возраста(55 +).Участники проекта отметили не только физические улучшения в ходе участия ,но и эмоционального здоровья, координации. Наш новый проект расширяет свои горизонты и к занятиям присоединятся внуки участников (дети в возрасте от 6 до 14 лет).Общие тренировки бабушек/дедушек и внуков создадут уникальную среду для:
- укрепления родственных отношений
- трансляции жизненных принципов от старшего поколения младшему
- общего физического и психологического развития
- профилактики социальной изоляции пожилых людей
- воспитания в детях доброго отношения к пожилым людям
Проект будет реализован в следующих основных направлениях:
1.Организация тренировочного процесса. На этом этапе будут проходить совместные тренировки бабушка/дедушка + внук/внучка, с учётом разницы в возрасте и физических возможностях. Благополучатели будут поделены на 3 группы по 20 человек .Курс тренировок пройдёт за 24 занятия (2 раза в неделю).
2.Привлечение граждан пожилого возраста и их внуков к систематическому участию в мероприятиях спортивной направленности. Участники проекта выступят на турнире по ката среди всех участников проекта ,а так же приглашённых спортсменов "Курское долголетие : связь поколений". Лучшие среди пожилых победителей примут участие во всероссийских соревнованиях по ката "Долголеты России" ,которые состоятся в Москве. В конце реализации проекта для всех участников будет проведена аттестация на пояса .Спортсменам прошедшим успешно данный экзамен будет вручён новый пояс и сертификат.
3.В рамках проекта так же будет выпущено уникальное методическое пособие программы подготовки по каратэ киокусинкай в дисциплине ката для людей пожилого возраста, которая будет включать в себя успешные методики тренировок старшего поколения, реализованные в ходе первого проекта "Секреты долголетия: каратэ для пожилых", а так же совместных тренировок пожилых людей и детей.
Все успехи благополучателей мы будем транслировать в сети Интернет и через СМИ, что послужит примером другим регионам и о нём узнает огромное количество людей .Уникальность проекта заключается в том, что, совместные тренировки пожилых людей и внуков ещё не реализовывались ,и это является логическим продолжением, доказавшим свою эффективность первого проекта "Секреты долголетия : каратэ для пожилых" , а благодаря методическому пособию результаты можно будет масштабировать в любом регионе.

Цель

1. Укрепление межпоколенческих семейных связей и повышение качества жизни людей старшего поколения (55+) и их внуков (6–14 лет) через систему совместных адаптированных тренировок по каратэ киокусинкай в городе Курске.

Задачи

1. Проведение информационной кампании
2. Проведение регулярных совместных тренировок по адаптированному каратэ для пар «бабушка/дедушка + внук/внучка»
3. Привлечение граждан пожилого возраста и их внуков к систематическому участию в мероприятиях спортивной направленности
4. Разработка комплексной методической программы подготовки по каратэ киокусинкай (дисциплина «ката») для лиц старшего и преклонного возраста

Обоснование социальной значимости

Современные реалии формируют глубокий разрыв между поколениями, можно заметить ,что дети стали меньше проводить время с бабушками и дедушками(пожилые люди 55+),их общение сводится к механическим бытовым функциям ,банальный присмотр и кормление. Нет совместных активностей, которые были бы интересны и старшему и младшему поколению одновременно. Дети стали меньше уважать старших, теряется понимание важности жизненного опыта и межпоколенческой связи. Идея проекта взялась не случайно, после удачно реализованного проекта "Секреты долголетия : каратэ для пожилых", в ходе получения обратной связи ,узнали, что многие пришли в каратэ именно ,чтобы быть со своими внуками на "одной волне", так как у большинства дети уже давно занимаются этим видом спортом .У многих внуки пришли в секцию ,вдохновившись рассказами бабушек и дедушек о тренировках. Мы можем услышать подобные истории в интервью первого проекта https://vk.com/video-76597816_456247104 https://vk.com/video-76597816_456251656
87% участников выразили желание заниматься вместе с внуками:
"Я бы хотела, чтобы внучка увидела, что бабушка может быть сильной"
"Мне не хватает общего дела с внуком, а каратэ могло бы нас объединить"
“Пришла тренироваться, увидев, что внук занимается каратэ, захотелось стать к нему ближе, чтобы тоже разбираться в этом виде спорта»
"У меня такой крутой дедушка, ходит на тренировки по каратэ, горжусь им"
Таким образом, мы видим и делаем вывод, что запрос на совместный формат тренировок исходит непосредственно от целевой группы. По данным РБК совместно с МТС https://www.rbc.ru/life/news/683d43399a79475d23e3ccb2 треть российских детей проводят в интернете до 8 часов в сутки, телефон попадает в руки в среднем в 4,5 лет. И если раньше, оставаясь с бабушкой или дедушкой внуки вместе проводили много времени занимаясь важными и интересными беседами, играми, прогулками, то сейчас большинство приезжают в гости с гаджетами и общение сводится, как писали выше к бытовым функциям. Таким образом совместные тренировки решают не только проблему дефицита живого общения, но и строят позитивную ролевую модель среди старшего поколения в глазах внуков, так же физическая активность положительно влияет и на пожилых людей и на детей. По данным ВОЗ большинство детей и подростков ведут малоактивный образ жизни https://www.who.int/ru/news/item/22-11-2019-new-who-led-study-says-majority-of-adolescents-worldwide-are-not-sufficiently-physically-active-putting-their-current-and-future-health-at-risk что плохо влияет на их будущее здоровье. Для пожилых людей умеренные физические нагрузки так же являются необходимостью. Совместные тренировки будут способствовать поддержанию активности и здоровью для каждой целевой группы проекта. Период реализации проекта выбран не случайно. Осенью активность резко падает, у пожилых людей заканчивается дачный сезон, меньше проводят время на свежем воздухе из-за похолоданий, начинается осенняя хандра, у детей заканчиваются каникулы, что так же приводит к менее активному образу жизни ,начинаются школьные будни, а так же растёт пик заболеваемости ОРВИ . Проект поможет справится и пожилым и детям в этот непростой климатический период улучшить физическое и психологическое здоровье и это огромная возможность провести время вместе с пользой для всех.
Наша команда продемонстрировала свою компетентность в осуществлении проектов, связанных с каратэ, ориентированных на особую целевую аудиторию. Успешный старт с инициативой "Секреты долголетия: каратэ для пожилых" заложил крепкую основу для запуска более амбициозной программы "Секреты долголетия 2.0: связь поколений". В рамках этого нового начинания старшее поколение, бабушки и дедушки, будут заниматься карате совместно со своими внуками, что позволит не только улучшить физическое состояние, но и укрепить семейные узы и взаимопонимание между разными возрастными группами. Уже из ранее реализованного проекта есть количество бабушек и внуков, которые хотят тренироваться вместе.

География проекта

Курск, Центральный район

Целевые группы

1. Представители пожилого возраста 55+ лет,проживающие на территории Центрального района города Курска,посетители отделения Активное долголетие ,участники первого проекта .
2. Дети и подростки (6–14 лет) — внуки участников