Проекты

Краткое описание

Указом Президента РФ 2024 г. объявлен Годом семьи. Семья – главный аспект в жизни человека, а роль женщины в семье неоценима. Это и хранительница семейного очага, и помощница мужу, и хозяйка в доме, и первый человек в жизни ребенка. От эмоционального самочувствия, самореализации, удовлетворенности и достаточности мамы зависит климат в семье.
Проект «Мама в теме» направлен на помощь женщинам с детьми из г. Курска, находящихся в условиях повышенной тревожности в виду приграничного статуса региона (более 71 % опрошенной нами ЦА), испытывающие синдром эмоционального (родительского) выгорания (более 59 % опрошенных), на первое место ставящих потребности детей и домашние дела, с отсутствием или недостаточностью свободного времени на себя (более 80% опрошенных).
Мы предлагаем комплексную поддержку матерям, включающую в себя образовательную деятельность (проведение профориентационных мастер-классов, семинаров и пр.); социальную помощь, организационную (проведение совместных встреч, досуга), психологическую и т.д.
Основные темы, которые затронет программа проекта: повышение эмоционального интеллекта, работа со страхами и негативными установками, развитие самодиагностики в стрессовых ситуациях, определение направлений личностного роста — это все важные аспекты, которые помогут участницам более гармонично относиться к себе и своему окружению, а значит улучшится и климат в семье. Кроме того, с мамами будут работать эксперты в своих сферах: семейный и антикризисный психологи, консультант по здоровому питанию, стилист, профориентолог, специалист по тайм-менеджменту, спортивный тренер, юрист, косметолог и др. На итоговом мероприятии проекта подразумеваются также индивидуальные фотосессии преобразившихся участниц от профессионального фотографа.
В результате работы по проекту не менее 70 матерей получат реальную поддержку, всего охват участников проекта - не менее 300 чел. Планируется проведение 11 мероприятий. Результатом такой деятельности станет комплексная психолого-образовательно-социальная помощь матерям, что является инновационностью проекта. В конце проекта будет проведен психологический мониторинг.
Проект планируется реализовывать на базе Юго-Западного государственного университета по воскресеньям в утренние часы в период с октября по декабрь 2024 г. включительно. Место, день недели и время для проведения мероприятий выбрано нами не случайно, именно в это время на протяжении уже более 8 лет проходят занятия для детей от 5,5 до 17 лет по программам ДУиТ «ЮЗГУ Юниор» (численность учащихся более 400 чел.). Параллельно занятиям мамочки монотонно ожидают своих чад в холле университета в чуть ли не единственный свой выходной день. Соответственно, понимая, что на себя у них времени навряд ли найдется больше, чем не в период совмещения мероприятий проекта с занятиями их же детей по программам ЮЗГУ Юниор, было принято решение выбрать этот временной период, однако, проект открыт для всех мам г. Курска, желающих изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Цель

1. Организация комплексной поддерживающей работы (психологической, социальной, образовательной, профессиональной) для профилактики и коррекции синдрома эмоционального (родительского) выгорания, снижения тревожности и определения направлений личностного роста для мам г. Курска.

Задачи

1. Организовать проведение комплексной поддерживающей работы для мам г. Курска в рамках реализации проекта
2. Улучшить психоэмоциональное состояние, отработать методы саморегуляции, направления личностного роста у мам г. Курска, сформировать мотивацию на их дальнейшее развитие, укрепление семейных ценностей и физического здоровья.
3. Обобщение и всестороннее освещение полученных результатов, полученных при реализации проекта, чтобы способствовать развитию данного вида поддержки матерей в Курской области.

Обоснование социальной значимости

После рождения детей многие женщины сталкиваются с трудностями, что приводит к различной степени эмоционального выгорания (ЭВ). В 2019 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила синдром эмоционального выгорания в перечень Международной классификации болезней (МКБ 11). Последствиями такого состояния могут быть: физическое истощение и ухудшение здоровья, развитие депрессии, конфликты в семье, разводы, психологическое и физическое насилие над детьми, нежелание рождения последующих детей. Россия вошла в пятёрку стран, в которых чаще всего страдают от родительского выгорания. https://dzen.ru/a/ZLJmYCXiK3gJwpE8
Среди причин, которые приводят к такому состоянию, женщины выделяют несколько:
- дефицит времени. Забота о ребенке занимает большое количество времени женщины. В ее жизни не остается места отдыху, собственным увлечениям.
- недоступность профессиональной помощи. Недостаток времени и финансов (в семьях средства в первую очередь тратятся на нужды детей) не дают возможность получить консультацию профессионального психолога, принять участие в мероприятиях, которые дают заряд положительных эмоций.
- матери вынуждены работать и тогда на их плечи ложится не только работа по дому, но и ответственность перед работодателем, что еще больше увеличивает градус напряженности и приводит к эмоциональному выгоранию и в семье, и на работе [ttps://www.sobaka.ru/smr/health/psychology/127083].
- нестабильная обстановка в регионе (Курская область является приграничным районам, зачатую жители сталкиваются с ракетной опасностью, работой ПВО, что ухудшает психо-физиологическое состояние женщины).
Как маме успевать следить за своей внешностью и ментальным состоянием, если времени катастрофически не хватает? Опрос проекта Deti.mail.ru https://www.parents.ru/article/neuteshitelnye-rezultaty-oprosa-35-mam-ne-nakhodyat-na-sebya-vremeni/?ysclid=lus2epqlng392864580 показал, что у трети российских мам на себя нет даже часа в день.
Больше трети женщин ведут домашнее хозяйство в одиночку, без помощи родных или партнера (36,6%). Хочется обратить внимание и на распределение обязанностей по уходу за детьми в современных российских семьях. Согласно современным исследованиям, в России все большее распространение получает модель, которая называется «интенсивным материнством»: это когда мама берет на себя абсолютное большинство задач по воспитанию ребенка https://mel.fm/vospitaniye/eksperty/8317246-235--rossyskikh-mam-zanimayutsya-rebenkom-v-odinochku-rezultaty-oprosa-2822chitatelnits-mela. «Интенсивные мамы» много сил и времени вкладывают в учебу ребенка, проводят с ним много времени, устанавливают устойчивую привязанность, как это рекомендуют современные психологи. Есть у такой модели и негативные стороны: матери слишком перегружены задачами, у них нет выходных, они выгорают, сталкиваются с депрессиями.
Мы провели собственное исследование мамочек г. Курска, в опросе приняли участие 167 чел.
Большинство респондентов (95 %) в возрастной категории от 30 до 50 лет, 39,2 % - с одним ребенком в семье, 45,2 % - с двумя, 12 % - с тремя. Практически 61 % опрошенных участниц совмещают материнство с работой на полную ставку, более 19 % параллельно совмещают несколько работ. При этом, практически 63 % указали, что по хозяйству им никто не помогает.
Более 37 % участниц вообще не находят время на себя и свои любимые занятия, более 43% считает это время недостаточным, при этом хобби есть у 71,7 % респондентов, а заниматься им совсем не получается у 35,7 % мам. Данная статистика свидетельствует и о проблемах с тайм-менеджментом, дисбалансом в распределении семейных ролей и возложенных задач на плечи наших мам.
На вопрос, что в настоящий момент вызывает максимальную тревожность (можно было выбрать несколько вариантов ответов), голоса распределились следующим образом: ситуация в приграничном регионе (более 71 %), взаимоотношения с ребенком (37,7 %), физическое здоровье (33,5 %), внешний вид (18 %) и сложности в карьерном росте (12,6 %). Также мы спросили в каких темах хотели бы разобраться мамы и получить консультацию специалиста (возможен был выбор нескольких вариантов ответов). Самые актуальные направления и специалисты: семейный психолог (44,3 %), консультант по здоровому питанию и косметолог (практически по 30 % голосов), специалист по тайм-менеджменту (28 %), спортивный тренер (25 %), стилист (22,8 %), профориентолог (13,2 %).
Полученные данные в очередной раз свидетельствуют об актуальности и востребованности в проведении предложенных нами мероприятий в рамках проекта «Мама в теме». Мамочки г. Курска хотят и готовы работать над собой, стать гармоничными, счастливыми, здоровыми и нести этот посыл в свои семьи.

География проекта

г. Курск

Целевые группы

1. Мамы г. Курска в возрасте 20 - 50 лет.